入隊しました★
2007年 05月 14日
ビリーズブートキャンプに☆
すごいです、ビリー。
DVD4枚で1週間分になっています。
1枚目がベーシック(1枚目を2日間します)で55分あるんですが、
終わったらもう汗だくで頭が風呂上りみたいになります。
この汗かきじゃない私が!!
2日目の朝は上腕・腹・背筋・太腿の裏が筋肉痛。
でもくじけず2日目も無事終え、今日入隊3日目でした。
2枚目(これも2日間)に移り35分になったのですが、やっぱり汗だく。
あまりのハードさに付いていくのがやっと。
・・・いや、一部付いて行けてません(=_=;)
腹筋運動が最後の方にあるんですが、その頃にはもうヘトヘトで。。。
それまでにもかなり腹筋使ってるからできないの!
腕立ては最初からできないし☆
今はビリーバンド無しでやっていますが、あったら絶対無理。
とりあえず1週間ビリーバンド無しでやってみて、
いけそうなら2週目からビリーバンド付けてみようかなーっと。
多分無理だけど。。。
おかげで毎日風呂に入る風呂好きさんみたいになってます☆
本気ですごいよ、ビリー(51歳)!!
by nonnonnoncute
| 2007-05-14 12:26
| 美女への道